Ät mat som kan minska dina symtom, såsom färska grönsaker, färsk frukt, lök, fisk, vitlök, ingefära och fiberrika livsmedel. Klipp ut bearbetade livsmedel, skräpmat, stekt mat, sockerhaltiga livsmedel, ost och animaliskt protein, eftersom de kan förvärra dina problem.
2
Ta 500 milligram bromelain kosttillskott, före varje av dina tre dagliga måltider. Bromelain är ett proteolytiskt enzym som finns i ananas, från vilken den extraheras. Bromelain kan minska risken för att du får blodpropp formationer i dina blodkärl. Du bör inte ta bromelain om du har en allergi mot ananas eller lider av ett matsmältningsproblem. Om du är på en blod tunnare eller är gravid eller ammar, rådfråga din läkare innan du tar bromelain.
3
Försök med att använda homeopatiska läkemedel som kan hjälpa till att lätta dina åderbråck. Gemensamma åtgärder inkluderar Pulsatilla, Ferrum metallicum, Carbo vegetabilis och Hamamelis. Ta den lösning som passar din uppsättning av symtom vid 30C styrka, en gång var 12: e timme. Du ska inte ta den rätta än en vecka och bara ett botemedel ska användas i taget. Homeopatiska medel bär inga biverkningar och kan med säkerhet tas med alla receptbelagda läkemedel du på.
4
Överväg att engagera ett standardiserat extrakt av hästkastanj, vilket har aescin, en förening som kan bidra till att förbättra elasticitet i dina ådror och bygga upp en ven väggar. Hästkastanj kommer från frön av ett träd som har sitt ursprung i Grekland och Asien. Den vanligaste dosen är 300 mg tre gånger dagligen, men kolla den produkt du använder för att se om det skiljer sig. Ta inte hästkastanj om du är på en aspirin regim, lider av njur-eller leversjukdom, är diabetiker, har en benägenhet att få blodproppar eller har en hjärtsjukdom. Om du har möjlighet att ta hästkastanj, undvika ibuprofen och andra over-the-counter smärtstillande, eftersom blödning kan uppstå genom att använda dem på samma gång du är på hästkastanj. Om du är gravid eller ammar, tala med din läkare först, för att se om det är säkert att ta denna ört.
5
Få din vikt nere. Att fetma kan öka dina risker att få åderbråck. Gå på en sund diet och motionera regelbundet, så att du kommer att gå ner i vikt och lägga mindre stress på dina ben. Tala med din läkare om en rimlig viktminskning plan du kan leva med. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa