Hur man beräknar Andel Viktminskning

Det är motiverande att titta på Biggest Loser samtidigt på en diet . Men när jag ser en 400 £ kille förlorar 30 pounds i en vecka det kan få mig att känna att min 5 £ viktminskning är ingenting i jämförelse --- särskilt i 30 pounds är min totala viktminskning mål . Det är därför på Biggest Loser , beräkna de tävlande procentuella viktminskning och jämför tävlande procentuellt förlorade , inte pounds förlorade . Genom att följa stegen nedan kan du också beräkna din procentuella viktminskning och se om du är den största förloraren . Instruktioner
1

Först , skriv ner din startvikt så att du inte glömmer under de närmaste veckorna . Sen när du väga dig igen nästa vecka , beräkna din totala vikt förändring genom att subtrahera din senaste vikt från din startvikt . ( Förhoppningsvis kommer detta att vara en förlust och inte en vinst ! )
2

Nu när du vet dina pounds förlorade för veckan , dela det med din startvikt . Detta kommer att ge dig en bråkdel som .325 .
3

Multiplicera ditt svar i steg 2 med 100 och avrunda till närmaste tiondel . Nu vet du del av din viktminskning och jämföra det med de på Biggest Loser . En viktminskning av 2 till 4% är mycket bra. Lycklig bantning !