Hur man beräknar BMI Använda ett BMI Calculator, BMI Skala, eller BMI Diagram

Du kan enkelt räkna ut ditt BMI med hjälp av en online-BMI kalkylator eller diagram, eller ett BMI badrumsvåg. BMI är ett tal som vanligen används som en indikation på kroppsfett baserat på jämförelse av vikt höjd. BMI är begränsad i sin ansökan. Om du har massor av muskler, kommer ditt BMI vara hög och du kan betygsätta som "överviktiga" eller "feta" - även om du är ganska magert. Om du har väldigt lite muskler, men nog flab att hålla dig från att ha ett lågt BMI, kan du betygsätta som "normalt" i stället för "undervikt." Du behöver
Måttband skala
Badrum
Visa fler instruktioner
1

Använd en penna för att göra ett märke på väggen direkt ovanför ditt huvud. Mät från golvet till märket på väggen med ett måttband. Använd ett korrekt badrumsvåg att hitta din vikt.
2

Starta en webbläsare och navigera till online BMI räknare som du väljer. Följ anvisningarna på skärmen för att ange din längd och vikt i de förutsatt att textfälten. Klicka på "Beräkna" eller knappen avsedd för detta ändamål. Ditt BMI visas tillsammans med din status som undervikt, normalvikt, övervikt, eller fetma. De flesta miniräknare också visa en "normal" vikt sortiment i pounds för din längd.
3

Köp en BMI skala på en lokal butik eller online. Ett BMI Scale är ett badrum stil skala med ytterligare funktioner. De flesta BMI Vågar har ett internt minne. Skriv in din längd och ålder. När du kliver på vågen din vikt och BMI displayer. Vissa BMI skalor mäter även kroppens vatten och kan beräkna ditt kroppsfett procent baserat på vattenhalten den kan upptäcka.
4

Hitta ett BMI diagram på nätet eller i en bok. Leta upp din längd och vikt på sjökortet. Läs hela diagrammet för att hitta din BMI. Ett BMI diagram kan också kallas en BMI skala.