Hur man beräknar BMI i Metric

BMI är ditt body mass index . Läkare använder detta nummer för att avgöra om du är på rätt vikt för din längd . Tänk på att BMI inte bör användas av dem som är ovanligt muskulös eller väldigt gamla , eftersom siffrorna inte kommer att vara en korrekt bild av hur hälsosam din vikt är . Om du har några frågor om din BMI , rådgöra med din läkare . Saker du behöver : Din vikt i kg : Din längd i meter
Calculator
Visa fler instruktioner
1

Ta din längd i meter och multiplicera det av sig själv. Till exempel , om du är 2 meter lång, multiplicera 2 av 2 för att få 4 .
2

Dela antalet från steg 1 med din vikt i kilo . Till exempel , om du väger 100 kg , dividera detta tal med 4 för att få 25 . Detta nummer är ditt BMI .
3

Titta på en BMI diagram för att avgöra om du är på en hälsosam vikt . Generellt de med BMI mellan 18,5 och 24,9 är normalt , de ovan detta är överviktiga . De under 18,5 är underviktiga ( se Resurser ) .