Hur man beräknar den bästa tiden att bli gravid

Beräkning den bästa tiden att bli gravid är en mycket viktig uppgift för människor som vill bli föräldrar. Denna uppgift kan också vara viktigt om man vill undvika befruktning. Utförande av denna typ av beräkning är en fråga om att bestämma tiden för ägglossning. När en kvinna ägglossning, släpper en äggstock ett ägg. Detta är den tid då ett ägg kan befruktas, vilket innebär att befruktning kan ske. Du kan räkna ut den bästa tiden att bli gravid genom att använda flera strategier. Saker du behöver
Kalender Review Basal kroppstemperatur termometer
basala kroppstemperaturen diagram
Visa fler instruktioner
1

Markera den dag du börjar din tid under flera månader i rad för att spåra din personliga menscykel.
2

Räkna bakåt 14 dagar från den första dagen av din period för att uppskatta när du vanligtvis ägglossning. Ägglossningen inträffar vanligen mellan dag 12 och 16 i din cykel. Addera 3

Watch för förändringar i ditt livmoderhalssekret. Om du märker en större volym av vaginasekret tillsammans med slem som är mer stretchiga, du sannolikt har ägglossning.
4

Watch för förändringar i hur magen känns. Vissa kvinnor känner en ömhet på ena eller andra sidan av deras lägre buken när de har ägglossning.
5

Kontrollera din kroppstemperatur med en speciell termometer kroppstemperatur. Denna typ av termometer mäter temperaturen i mer exakta steg. Ta din temperatur första sak på morgonen innan du stiger ur sängen. Gör detta varje morgon för ett par månader och spåra dina temperaturer på en basal kroppstemperatur diagram. Du bör märka en något förhöjd temperatur (0,5-1,6 grader) någon gång under varje månad. Din mest fertila period är vanligtvis två till tre dagar före denna temperaturhöjning.