Öppna en biorytm diagram miniräknare. Ett antal bra räknare kan hittas i avsnittet Resurs nedan.
2
Ange månad, du dag och år föddes i rutorna märkta "Födelseår" eller "DOB."
3
Välj "Small", "Medium" eller "Large" från "Diagram Size." Ett stort diagram är lättare att läsa, men ett litet diagram laddar snabbare.
4
Fyll i ditt namn i "Name" rutan och välj det antal dagar du vill att diagrammet för att täcka från de "Dagar i Cycle"-menyn. Trettio dagar är en typisk cykel, och vissa räknare väljer 30 automatiskt.
5
klicka på "Skicka" eller "Beräkna". Den linje som löper vertikalt från toppen till botten av diagrammet markerar dagens datum och var du är i din nuvarande cykel.
6
Visa nyckeln koden bredvid biorytm diagram. Detta talar om för dig vad varje färgad linje betyder. Varhelst dessa linjer kors, visar den vertikala linjen hur höga eller låga dessa områden i ditt liv idag. Till exempel kan en blå linje som korsar överst i diagrammet betyda att du har en hög känsla av ditt fysiska jag idag.
7
Följ färgade linjer för att spåra var de olika aspekterna av din Stämningen kommer vara på olika dagar.
Upphovsrätt © Liv och hälsa