Hur man beräknar en kvinna ägglossning Date

Om du försöker bli gravid, är det avsevärt bidrar till att veta din ägglossning datum. Likaså om du vill undvika att bli gravid, är det samma information användbar. Saker du behöver
Datum för senaste tiden
Genomsnittlig dagar av menstruationscykeln
Termometer
fertilitydoktor
Visa fler instruktioner
1

Skriv ned den första dagen i din sista perioden. Detta är det datum då du började din senaste menstruationscykel.
2

Notera det genomsnittliga antalet dagar i ditt individuella menstruationscykel. Din menscykel börjar den första dagen av din menstruation och slutar den sista dagen innan du får din nästa period. Antalet dagar i den cykeln kallas din specifika menstruationscykeln. De flesta kvinnor har en menstruationscykel på cirka 28 dagar. Beräkna din genomsnittliga menstruationscykeln genom att spåra din cykel i flera månader. Din cykel kan variera något från månad till månad. Genomsnittlig dina cykler över tre eller fyra månader för att hitta din genomsnittliga menstruationscykeln längd.
3

Vet att kvinnor brukar ägglossning 14 dagar efter starten av menstruationscykeln. Detta innebär, om du har en 28-dagars cykel, kommer du sannolikt ägglossning på dag 14 i din cykel. Om du har en 30-dagars cykel, kommer du ägglossning sannolikt på dag 16 i din cykel.
4

Använd online ägglossning miniräknare för att enkelt se dina förutspådda ägglossning datum. Webbplatser som Ägglossning-kalkylatorn och den ofullkomliga förälder kommer att beräkna din ägglossning datum för dig. Du måste ange den första dagen i din sista perioden och din genomsnittliga menstruationscykeln längd för att få resultat.
5

Prova temperaturen metod för att bestämma ägglossning. Ta din temperatur varje morgon. Dagen efter du har ägglossning, kommer din temperatur vara ungefär en halv grad Celsius högre än normalt. Se till att ta din temperatur första sak på morgonen, innan du har fått ur sängen som rörelse orsakar kroppstemperaturen att stiga.
6

Följ dina flytningar. När ägglossningen närmar sig, tenderar flytningar att vara mer vattnig och tydlig. På dagen för ägglossningen kommer urladdningen bli tjockare och fuktigare. Direkt efter ägglossningen, kommer ansvarsfrihet vara något klibbig.
7

Besök en fertilitet läkare för hjälp med att bestämma din ägglossning tid. Dessa läkare kan utföra olika tester för att hjälpa dig spika ner dina förutspådda ägglossning datum.