Hur man beräknar idealvikt

Beräkna din vikt idé kropp kan göras på flera sätt. Den mest accepterade sättet att beräkna vikten idé kropp är att använda BMI eller body mass index skala. Det är också ibland kallas body mass indikator. Saker du behöver
din längd
din vikt
kalkylator
Visa fler instruktioner
1

Det första steget för att beräkna vikten idé kropp är att bestämma din längd och vikt i inches och pounds.
2

Multiplicera din längd x 2. Spela svaret.
3

Dela din kroppsvikt med det svar du beräknas i steg 2.
4

Multiplicera svaret från steg tre med 703. Resultatet är ditt BMI. Nu när du vet ditt BMI kan du räkna ut idealvikten för dig själv.
5

En hälsosam BMI anses vara 19-25. 18 och under anses undervikt. Från 25 till 29 anses vara överviktiga. 30 och däröver anses lida av fetma. Titta på ditt BMI och avgöra var din faller.
6 p Det finns många gratis BMI räknare på nätet om du inte vill beräkna idé kroppsvikt själv.
7 p Om ditt BMI faller utanför tanken kroppsvikt du kan avgöra din idealvikt genom att konsultera ett diagram. Jag har inkluderat en länk nedan till en BMI diagram. Du kan använda den för att avgöra din vikt idé kropp genom att hitta din längd och placera vikterna i det givna intervallet hos friska BMI som anges i diagrammet. Du kan nu beräkna idealvikten för någon.