Häll 2 koppar mineralolja i din bunke.
2
Tillsätt 6 koppar filtrerat vatten till din skål. Du kan använda kranvatten, om du har ett filter på din kran. Buteljerat vatten filtreras. Använda mikrovågsugn
3
, värm blandningen på hög i intervaller av 5 till 10 sekunder. Använd din termometer för att testa vattnets temperatur. Du vill att temperaturen vara mellan 102 och 103 grader.
4
Häll blandningen mineralolja i din lavemang väska.
5
in rektal röret i lavemang väska (väskan kommer med rektal rör). Den mineralolja lavemang är nu klar att använda.
Upphovsrätt © Liv och hälsa