Så mycket är skrivet om viktminskning och fettförbränning är det nästan omöjligt att veta vad jag ska tro. Jag har provat nästan allt på en gång eller annan. Du har förmodligen varit där också. Vid utarbetandet av denna artikel jag brast faktiskt ut i skratt när du hämtar några av de löjliga metoder för viktminskning Jag har tried.Do du ihåg bantning hjulet? Det var helt enkelt ett hjul med ett handtag på varje sida som du rullade framför dig och tillbaka igen. Det var en massiv säljare på 70 talet. Sedan fanns det steget, så tråkigt det var dömt att failure.Now naturligtvis marknadsförare är långt mer sofistikerade med sina produkter. Vi har fettförbränningen tillverkade av alla typer av förundran bär och teer mirakel från Kina. Bantningspiller av båtlast att inte tala om all utrustning som säljs av TV infomercials, varav de flesta är förmodligen samlar damm i garage.No Jag är rädd att det inte finns något enkelt sätt att förlora en betydande mängd vikt och behålla den viktminskning utan en Fullständigt byte av livsstil. Tro mig jag vet detta som fact.An inspirera Fat Loss StoryI såg nyligen en dokumentär om Georgia, en 15-årig flicka från södra Wales (UK) som var över 460 pounds. Hennes läkare berättade för henne om hon inte kasta minst 280 pounds hon skulle vara död inom fem år. Tänk dig att på 15 år old.Well att göra en lång historia kort hon lyckades få ett stipendium till en fet skola i North Carolina i USA värt cirka $ 60.000 för en 9 månaders uppehåll. De lärde henne allt hon behövde göra för att gå ner i vikt och till sin kredit hon sticker in där. Hennes kost och motion regim är ganska strikt men det fungerar verkligen. Georgien har förlorat cirka 140 pounds under de första sex månaderna. En anmärkningsvärd achievement.I m för gammal för Fat School! Poängen jag gör här är inte att vi alla ska gå till fett skolan men vi kan lära av detta. Du behöver stöd av de omkring dig, familj och vänner måste finnas ombord och inte sätta frestelsen i din way.From personlig erfarenhet vet jag att du lätt kan förlora 20 pounds per månad om du följer rätt program. Detta betyder inte att svälta sig själv, i själva verket kommer du antagligen att äta mer men rätt sorts mat. En kombination av att bli av färdigmat och måttlig motion riktad mot problemområden som höfter, mage, lår etc, kommer att ge dig framgång. Jag garanterar det! Rensa skåp och kylskåp. Få tag på en riktigt bra guide, och sedan fylla på den rekommenderade foods.Buy en stegräknare och göra vad Georgien gör och gå minst 10.000 steg per dag.Jag önskar er lycka till i din strävan. Om du följer mina rekommendationer Du kommer att förlora 28 pounds i en månad och från dessa problemområden i höfter, mage och lår. Du behöver bara rätt tänkesätt, inte modefluga kostvanor och produkter.
