Titta på dina hyper vänner och följa i sina steg. Få in en konversation med en hyperaktiv vän och försöker hålla upp ord för ord, hittar du dig själv att prata både på samma gång. Det är skitkul och verkligen får ditt adrenalin att rusa.
2
Blame dina föräldrar, sedan agera som motsatsen till dem. Mycket av hyperaktivitet finner vi i vårt tal och handling kommer från ut-gener. Samma gener påverkar ofta vår ämnesomsättning också, vilket är anledningen till att smala människor är ofta hyper och feta människor är inte.
3
Gör till en vana att alltid ha någon del av din kropp som rör sig. Studsa benet upp och ner när du sitter. Tempo eller tryck din tå om du måste stå stilla. Flytta dina armar runt när du pratar och driva ditt huvud från sida till sida och upp och ner när du lyssnar på andra. Motion föder rörelse, och du kan röra upp lite hyperaktivitet bara genom att hålla den igång.
4
gå snabbt och prata fort. Öva hemma innan du försöker detta offentligt. Sedan kan du ställa in ett tempo och få en känsla för vad en riktig hyper tillstånd ser ut, och ingen kommer att tro att du är en kook hånade någon annan.
Upphovsrätt © Liv och hälsa