Drick två liter vatten per dag. Prova destillerat dricksvatten, som rensas av bakterier och föroreningar. Det håller också från att lägga ytterligare sedimentering till dina njursten. Om du inte har destillerat vatten, vanligt kranvatten eller buteljerat vatten räcker.
2
Lägg citroner till vatten. Citroner är en vattenlöslig fiber som hjälper spola kroppen. Citroner har också citronsyra, som hjälper lösa upp kalcium-baserade stenar.
Kreativ genom att göra din egen saft, kombinerar citronsaft, vatten och sötningsmedel.
3
Drink grönsaksjuice. Grönsaker innehåller citrat som hjälper till att minska urinsyra. Urinsyra är en nyckelfaktor för att skapa kalcium uppbyggd, en viktig del av njursten.
Drick 8 till 16 oz. av saft per dag. Förutom grönsaksjuice, druva och orange juice erbjuder samma citrater till stenar strid njure.
4
Utövar också kan påskynda processen av att passera en sten genom att hjälpa kroppen spola ut föroreningar, kalkavlagringar och toxiner. Plus, gör öva dig törstig, så du vill att dricka mer vatten.
5
Skapa ett hem åtgärda genom att blanda 2 oz. olivolja med 2 oz. citronsaft. Drink gång dagligen. Också prova att dricka en blandning av 2 oz. av apple cider med vatten. Det är tänkt att avlasta urinvägarna och hjälpa till att klara stenen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa