Hur man blir modell Skinny

Dagens modeller är smalare än någonsin. Även tunna kan vara "i" uppnå en HITTEBARN landningsbana fysik kräver kunskap och en bra bit av dietary offer. Läs vidare om några tips om hur man blir modell mager utan att offra din hälsa i processen. Instruktioner
1

Gör ett åtagande till ditt mål. Om du inte är att vara banan tunn, då du kommer lätt snubblade när mat frestelser uppstår Äta
2

mindre -. Mycket mindre. I allmänhet är de flesta traditionellt tunna modeller äter väldigt lite mat. Denna form av allvarlig kalorirestriktion är nödvändig för att bibehålla sina tunna landningsbanan profiler. Många modeller, oavsett höjd, förbruka högst 1.200 kalorier dagligen.
3

Gör rätt val av mat. Om du vill vara modell smal, socker och godis är definitivt inte tillåtet. Även om du äter kött, ska du bara välja magert kött som kyckling och vissa typer av fisk. Det är också mycket viktigt att äta mycket få raffinerade kolhydrater som vitt bröd eller ris. Istället väljer blygsam-tilltagna portioner av hela korn. Också, dricka mycket vatten och äta mycket frukt och grönsaker, gör som dessa fyller utan att kalorier.
4

aerob träning varje dag. Din kropp kommer att försöka sänka dig ämnesomsättningen eftersom du äter mycket få kalorier. Därför gör 30 till 60 minuters aerob träning varje dag kommer att hålla din ämnesomsättning hög och ditt BMI låg.
5

anlita en personlig tränare och schemalägga några möten med en nutritionist för att hjälpa dig att utforma en plan för av åtgärder specifikt för dina behov. Många modeller har sina egna tränare för att hjälpa dem i gymmet samt dietister att helt skräddarsy den mat de äter för att hjälpa dem att behålla sin bana kroppar.
6

Håll dina fysiska mål i åtanke. Modellerna har banan att hålla dem inspirerade att hålla sig smal. Du måste hitta din egen inspirationskälla för att hjälpa till att hålla dig engagerad i ditt mål att vara smal. Detta kommer att hjälpa dig att låta bli att göra ohälsosamma val av mat eller försumma din träning rutin.