Hur man borstar insidan av dina tänder

Har du någonsin blivit förvirrad av en tandläkare som talar om dina tänder är inte tillräckligt ren? Borstning är inte bara för de är lätta att nå delar av dina tänder. Om bakterier är kvar på insidan av tänderna, blir du mottaglig för saker som dålig andedräkt eller tandlossning. Var noga med att borsta insidan av tänderna för att få ett leende som lyser inifrån ut. Saker du behöver
Tandborste
Tandkräm
Visa fler instruktioner
1

Pressa tandkrämstuben över tandborsten. Täck tandborste med tandkräm. Håll tandborsten i munnen på de nedre tänderna. Håll borsten så att borsten är vända ut mot dina läppar.
2

Placera borsten mot insidan av dina tänder. Håll borsten horisontellt med en 45-graders vinkel så att den är i linje med dina tänder. Börjar på baksidan av antingen vänster eller höger sida och flytta borsten i en mjuk cirkelrörelse. Flytta borsten inåt tills du når tänderna i mitten av munnen.
3

Håll penseln med borsten fortfarande vänd ut mot dina läppar. Håll borsten så att den är vertikal, med handtaget uppåt mot taket. Flytta borsten i små cirklar längs baksidan av dina främre nedre tänderna.
4

När du passerar de mittersta tänderna, hålla borsten vågrätt igen. Fortsätt att använda en mild cirkelrörelse på ryggen av tänderna på sidan tills du når den sista tanden i ryggen.
5

Håll borsten vågrätt mot din rygg topp tänder. Fortsätt att föra borsten i en cirkulär rörelse för att rengöra tänderna.
6

När du når din topp mellersta tänderna, hålla borsten lodrätt med handtaget nedåt mot marken. Håll med en cirkelrörelse på baksidan av din mellersta tänder.
7

Håll borsten horisontellt igen. Placera borsten bakom tänderna på den sida du har ännu inte rengöras. Upprepa cirkelrörelse för att rengöra dessa tänder.