Applicera en ärt - storlek mängd tandkräm över en våt tandborste . Skrubba resten av tänderna i små , cirkulära rörelser , är mycket noga med att inte stöta eller borsta någon del av den där visdomstanden extraherades .
2
Lean över diskbänken och låt överflödigt tandkräm skum falla från munnen . Ta en klunk vatten och flytta huvudet från sida till sida för att skölja bort eventuella kvarvarande tandkräm . Gör inte swish . Låt vattnet falla från munnen istället spotta .
3
Blanda en tesked salt med en kopp varmt vatten och försiktigt skölja munnen på samma sätt som tidigare , utan svischar eller spottande .
Upphovsrätt © Liv och hälsa