Lägg is på skadan i fem minuter efter att det inträffar. Detta kan bidra till att minska svullnad och bedöva området .
2
Använd ett bedövningsmedel munvatten för att bedöva tungan tills det läker .
3
Lägg ut en over - the-counter cellulosaförening över det skadade området. Detta hjälper till att skydda tungan genom att fungera som ett bandage .
4
Ta ibuprofen som behövs för smärta . Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen på förpackningen .
5
Suck på frusen poppar som behövs för att hjälpa kallare och bedöva området . Vänta tid att passera för tungan att läka . Det borde läka helt inom en vecka . Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa