Tänk på din magont. Om smärtan känns liknar ont i magen du har haft i det förflutna, är det sannolikt orsakas av samma problem som du hade innan. Generellt är milda till måttliga magsmärtor orsakade av gas, förstoppning, influensa, matförgiftning eller matsmältningsbesvär. Om du har en intensiv magsmärta, se din läkare omedelbart eftersom det kan vara ett tecken på en mer allvarlig bakomliggande problem.
2 Man dricker vatten
behandla förstoppning. Om du inte har haft avföring nyligen, är ditt magont sannolikt på grund av förstoppning. Ta över disk fiber tillskott, laxermedel eller avföring mjukgörare, vilket kan uppmuntra tarmrörelser. Drick mycket vatten för att hjälpa till vid passerande av din avföring. Om du vill bota din magen på snabbast möjliga sätt, välja ett lavemang, vilket vanligtvis medför tarmtömning inom en timmes användning. Addera 3 Kvinna tar piller
Ta gas medicinering . Om du misstänker att ditt magont beror på matsmältningsbesvär eller gas, kan du ta över receptfria läkemedel för att behandla frågan. Sådan medicinering kommer att avlasta trycket från gasen, hjälper till att lindra din magont snabbt.
4 Ingefära på skärbräda ingefära
konsumerar. Detta naturläkemedel används ofta för att åtgärda magont. Du kan äta antingen färsk ingefära eller dricka ingefära te eller ginger ale. Det finns också ingefära sugtabletter eller tuggar tillgängliga i de flesta hälso-och droghandel.
5 värmedyna på magen
Använd värme. Placera en värmedyna på området för magen som gör ont. Värmen kommer att bidra till att lindra magont eftersom det slappnar av musklerna i området. Applicera värme för cirka 10-minuters intervall.
6 smärtstillande
Prova smärtstillande. Over-the-counter orala smärtstillande läkemedel såsom paracetamol kan lindra smärta från ont i magen. Undvik acetylsalicylsyra eller ibuprofen, vilket kan uppmuntra till blödning, vilket gör dem till dåliga val för ont i magen.
7 Kvinna som sover i sängen
Rest. Om ditt magont beror på matförgiftning eller intestinal influensa, det finns tyvärr inget känt botemedel. Du måste helt enkelt vänta på sjukdom eller misstänkt maten passerar genom kroppen. Om du vilar, kommer ditt immunförsvar att bli bättre befäst att kämpa frågan, vilket bidrar till att bota din mage värka snabbare.
Upphovsrätt © Liv och hälsa