Hur man botar en täppt näsa

En nästäppa kan vara obekväma. Det inträffar när slem täpper till näsgångarna, vilket kan bero på en förkylning, bihåleinflammation eller allergi. En täppt näsa kan orsaka svårigheter att andas och prata samt allmänt obehag. Tack och lov finns det många behandlingar som du kan prova för att bota din nästäppa. Om din nästäppa inte förbättras inom några dagar, se din läkare. Saker du behöver
avsvällande
Nässpray
Bowl
Handduk Vatten
Klara vätskor
Kuddar
luftfuktare
Visa fler instruktioner

1

Take over-the-counter avsvällande medel. Om du misstänker att din nästäppa beror på allergier, välja allergi medicin som innehåller antihistaminer. Om du har en förkylning, välj en kall medicinering med avsvällande egenskaper.
2

Använd nässpray. Du kan hitta dessa sprayer över disk i de flesta apotek. De arbetar för att tunna slem sekret, hjälpa till att lindra din nästäppa. Du bör endast använda avsvällande sprayer i tre dagar åt gången. Att använda dem längre faktiskt kan förvärra din trängsel.
3

Fyll en skål med kokande vatten. Lägg en handduk över huvudet och håll huvudet över skålen, andas djupt. När du andas in ångan, kommer det fukta nässlemhinnan, hjälpa slem att flytta. Gör detta flera gånger per dag under fem till 10 minuter åt gången.
4

Drick mycket klara vätskor. De bidrar till att tunna slem sekret, vilket gör att passera lättare från kroppen. Vatten är det bästa för detta, men du kan dricka också andra klara vätskor såsom juice, te och buljonger. Heta vätskor kommer bidra till att avlasta mer aggressivt än kalla vätskor.
5

Höj ditt huvud medan du sover. Placera en extra kudde eller två under huvudet. Höjden kommer att hjälpa till att dränera slem från näsan.
6

Sömn med en luftfuktare från din säng. Luftfuktare fukta luften, vilket hjälper till att lugna överbelastade näsgångarna.