Hur man botar en täppt näsa Naturligt

Nästan alla människor har en täppt näsa någon gång i sitt liv. En täppt näsa kan orsakas av en luftvägsinfektion som influensa, en sinus-infektion eller allergi. Även medicinering kan vidtas för att lindra en uppstoppad-up näsa, kan mediciner har biverkningar. Vissa förkylning och allergier är inte rekommenderas för personer med vissa medicinska tillstånd eller under graviditeten. För individer som hoppas kunna lindra en täppt näsa utan att ta medicin, det finns naturläkemedel som kan hjälpa. Instruktioner
1

andas in ånga. Andas in ångan från en varm dusch kan hjälpa näsan springa och minska instängdhet. Om du inte vill ta en dusch, värma en kastrull med vatten och placera ditt ansikte över den med en handduk draperad över huvudet för att hålla ångan i. Placera några droppar eukalyptus olja i potten kan hjälpa till att lindra en täppt näsa. Var noga med att undvika att bränna dig. Andas in ångan två eller tre gånger om dagen i ca 10 minuter varje gång.
2

dricka något varmt. Hot ört te eller varm hönsbuljong kan hjälpa låsa näsan. De varma drycker hjälper slem rinna från näsan. Dricka mycket vätska också hjälper tunna slem, vilket kan göra det rinna ut lättare. Addera 3

Placera en andning remsa på näsan. En sida av remsan har ett lim, som placeras över näsryggen. Andning strips fungerar genom att hålla näsgångarna öppna. Olika märken av andning band är tillgängliga över disk, inklusive remsor storlek för barn. Även om de kanske inte helt låsa näsan, de har inte biverkningar och kan bidra till att minska instängdhet.
4

Använd en neti pot. Fyll krukan med varmt saltvatten. Luta huvudet över ett handfat och häll lite av vattnet i ena näsborren. Den saltvatten lösningen ska rinna ut den andra näsborren. Detta hjälper skölja bihålorna, som kan hjälpa fångade slem släppas.
5

Sova med huvudet upp. Ligga platt medan du sover kan lägga till nästäppa och instängdhet. Höj den vinkel du sova på genom att placera flera kuddar under huvudet för att höja den till minst en 30-graders vinkel. Detta kan hjälpa slem rinna från näsan.
6

Ät kryddstark mat. Kryddstark mat, såsom chilipeppar, kan göra näsan springa och lindra en täppt näsa.
7

Ta vitaminer. Vissa vitaminer och mineraler såsom vitamin C och zink, tros bidra till att minska nästäppa och kan hjälpa till att förhindra det. Den rekommenderade dosen är 50 mg zink och 500 mg C-vitamin dagligen.