Hur man bränner fett med Natural Foods

Ja, du kan äta välsmakande livsmedel och faktiskt bränna fett bort din kropp i processen. Hela friska frukter, grönsaker, magert kött, oljor och kryddor har varit en del av människans kost sedan urminnes tider och innehåller allt vi behöver för att återvända vår kropp till sin optimala kondition och vikt. Nej räkna kalorier eller tråkigt smaklös kost behövs för att kasta oönskade ohälsosamt fett från kroppen, helt enkelt tillbaka till riktig mat, och den verkliga du kommer tillbaka också. Saker du behöver
Färska frukter (särskilt citrusfrukter) katalog mager kyckling och fisk
Färska grönsaker
Olivolja
Kokosolja
Omega 3 kosttillskott Flighter Cayenne
Tumeric
Oregano
Visa fler instruktioner
Natural Foods Bränn fett
1

Innan du börjar på att äta din väg till mindre kroppsfett med naturliga livsmedel, du absolut måste få Bli av livsmedel som gör dig sjukligt fet. Alla produkter som framställs av vitt mjöl, vitt socker och billiga oljor transfat måste gå, och snart din oönskade fett kommer att gå alltför.
2

Stock upp på frukter som grapefrukt och andra citrusfrukter som innehåller C-vitamin, som hjälper dig att eliminera fett. Andra livsmedel som avokado och kokos innehåller hälsosamma fetter som förbättrar ämnesomsättningen och hjälper kroppen skjul ohälsosam vikt. Addera 3

Kom i grönsaker, som är rika på vitaminer, enzymer och fibrer som alla stöder eliminering av fett från kroppen och öka energi. Vissa grönsaker som broccoli, lök och sparris anses negativa kalorier livsmedel eftersom de faktiskt bränna mer kalorier i matsmältningen än de producerar. Dina större måltider runt magert kyckling, lamm och nötkött, vilket
4

Base är några av dina bästa allierade i att bränna fett från kroppen. Proteinrika kött fylla dig och låt din kropp vet att det inte är nödvändigt att lagra fett.
5

Glöm inte att äta fisk och fiskoljor, eftersom de är några av de mest hälsosamma livsmedel att du kan äta samt kraftfulla vikt brännare. De omega-3 oljor finns i fisk som lax, tonfisk och sardiner bränner faktiskt fett samt leveranskvalitet protein.
6

Cook bara med hög kvalitet, hög rök punkt naturliga oljor som olivolja, kokos och sesam som är fettförbränning, inte kommer att försämras under extrem värme och faktiskt smakar bra.
7

Krydda det hela med naturliga kryddor som oregano, cayenne och gurkmeja som bränner fett genom att höja din ämnesomsättning, som samt lagt till den läckra, sista touch till din fettförbränning måltid.