Hur man bygger upp min immunförsvaret mot vårtor

Vårtor är ful hudirritationer orsakade av den mänskliga papiloma viruset. Vårtor sprids genom direkt kontakt. De brukar finnas på händer, fötter, knän och armbågar. I vissa fall har de även hittats på spiken sängar och i underlivet. Vårtor kan tas bort på flera sätt, bland annat brännande, frysning och kemiska peeling. Men många har funnit att efter "borttagning" nya vårtor kommer att dyka upp. Denna återfödelse av vårtor på ens kropp orsakas av ett försvagat immunförsvar. Saker du behöver
vitlök kompletterar
Ecchinacea kosttillskott
Multivitamin
Blåbär
Promenadskor
Visa fler instruktioner
1 vitlök

Inköp och ecchinacea tillskott. Båda anläggningarna har naturliga anti-virala egenskaper. Kosttillskott kan hittas på din lokala hälsokost eller apotek. Följ doseringen på varje tillägg etikett.
2

Köp en multivitamin som innehåller vitamin A och E samt zink och selen. De flesta multivitaminer kommer innehålla dessa vitaminer och mineraler. Men dessa vitaminer i synnerhet har immun-building egenskaper och hjälper till att återuppbygga skadade celler. Kosttillskott kan hittas på din lokala hälsokost eller apotek. Följ doseringen på varje tillägg etikett.
3

Köp blåbär och lägg dem i din kost. Blåbär är en naturlig mellanmål rikt med antioxidanter. Försök lägga 1 kopp blåbär till frukost varje morgon och äter 1 kopp blåbär som mellanmål efter middagen.
4

Walk. Börja med att gå i 30 minuter om dagen. En bra tid att gå är tidigt på morgonen, det kommer att vitalisera dig för din dag
5

Undvik raffinerat socker och komplexa kolhydrater.. Också undvika rökning, drickande, och snabbmat. Om du har konsumera dessa saker på en regelbunden basis, har du också varit att bryta ner ditt immunsystem.