Borsta och använd tandtråd tänderna innan i ditt bett skena. Om du har mat på dina tänder, kan du utveckla karies lättare med ditt bett skena genom att fånga bakterierna mot tänderna.
2
Bär ditt bett skena antalet timmar per dag som din tandläkare rekommenderar. Den tid du bär ditt bett skena kommer att bestämmas av den anledningen du bär den. Om du bär bettet skena för tandgnissling, även känd som bruxism, kommer du bära bettet skenan bara på natten. Om du bär bettet skena att korrigera käkjustering, även känd som käkleden smärta (TMJ), kan du behöva bära bettet skena 24 timmar om dygnet.
3
Vänj att ditt bett skena genom att bära det på natten bara för ett par dagar. Först ditt bett skena kommer att känna sig obekväma, men du kommer att vänja dig. Din bett skena är tillverkad av hård eller mjuk plast och är utformad för att flytta käken eller hålla dig från att mala ner dina tänder. Efter ett par dagar, ha bett skena som din tandläkare.
4
Ta ditt bett skena ur din mun när du äter. Tugga inte tuggummi med den i munnen. När du tar ditt bett skena ur din mun, lägga den i en burk med vatten för att hålla plasten mjuk och fuktig. Använd inte hett vatten eftersom detta kan omforma en mjuk plast bett skena.
5
Borsta ditt bett skena innan du sätter den i munnen. Använd en tandborste och tandkräm att borsta hela ytan bita skena. Om ditt bett skena börjar gult be din tandläkare för en speciell lösning för att blöta det i att rengöra den.
6
Gå in till din tandläkare för regelbundna möten för att få ditt bett skena och käken kontrolleras. Kom ihåg att ta med ditt bett skena till dina möten. Gör en speciell tid med din tandläkare om ditt bett skena tårar så att du kan få en ny gjord och stanna på din behandlingsplan.
Upphovsrätt © Liv och hälsa