Hur man bär en vandrande Boot & använda kryckor för

Bryta ett ben i benet eller foten kan sätta dig ur drift i flera veckor. Att komma tillbaka på fötterna är viktigt, och att lära sig gå med en walking känga och kryckor är det första steget till att få dig upp och flytta. Den svåraste delen av att använda en walking känga och kryckor är den initiala smärtan från att sätta tyngd på din brutna ben. Som din brutet ben läker och du övar walking mer, kommer smärtan blir hanterbar innan de upplöstes helt. Saker du behöver
Walking Kryckor boot Addera Visa fler instruktioner
1

bära dina walking boot enligt anvisningar från din läkare. Flytta din fot i en normal gång rörelse utan att sätta tyngd på det först när du använder kryckor att stödja hela din vikt. Du vill att vänja sig vid vikten av promenader boot och flytta din fot i en normal gång rörelse igen.
2

Put liten tyngd på det skadade benet som du bär dina promenader boot och användning dina kryckor att stödja resten av din vikt. Du kan antingen ansöka vikt vid hälen eller tån på stöveln, beroende på vilket resulterar i mindre smärta. Fortsätt att gå runt så här tills smärtan börjar försvinna. Men undvika att utveckla en vana att använda en del av din fot och inte resten.
3

börja sätta hela din vikt på gångavstånd boot och endast använda kryckor som en backup för att hålla balansen . Detta kommer att vara något smärtsamt men efter ett par dagar smärtan skulle försvinna. Sluta inte att använda dina kryckor innan en läkare har gett dig tillåtelse.