Hur man bär en ögonmask att sova

Oavsett om du har bränner midnatt olja och behöver tillfällig midafternoon tupplur eller du helt enkelt inte kan sova utan totalt mörker, bär en ögonmask kan hjälpa dig att få en djup, tillfredsställande vila som kommer att föryngra dig för dagen som kommer. Dock bär en ögonmask ordentligt kan vara tufft om du aldrig har gjort det, eller om du känner dig obekväm bär en rem runt ansiktet. Här är några steg för att hjälpa dig bära din ögonmask ordentligt för att uppnå maximal vila. Saker du behöver
Ögonmask med en elastisk rem
Bekväm kudde
Visa fler instruktioner
1

När du sätter en ögonmask på för första gången, Det kan verka lite obehagligt. Innan du vet det, är dina ögon helt täckt och rummet har gått mörkt! Att sätta ögonmask på rätt sätt kan hjälpa till att lindra några inledande frustration. För att sätta ögonmask på ordentligt, håll den som om det vore ett par glasögon. Stabilisera trasan delen mot din panna, försiktigt dra det elastiska bandet över huvudet. Det elastiska bandet ska sitta bekvämt vid nacken på nacken.
2

Blunda och dra trasan delen av ögonmask försiktigt nedåt tills det känns bekvämt över dina ögon och näsa. Dra masken nedåt hjälper till att hålla dina ögonfransar från böjs obekvämt uppåt. Addera 3

Med masken på plats, öppna dina ögon bara lite. Du kommer att vilja kontrollera om ljuset kommer igenom alla öppna områden av ögonmask. Om möjligt och om så behövs, justera ögonmask för att kompensera för eventuella öppna ytor.
4 p Om ögonmask sitter stadigt på plats, bör du kunna vrida och vända på ditt hjärta innehåll utan att förlora din ögonmask i sömnen.