Sätt dina stödstrumpor på första sak på morgonen , innan du stiger ur sängen . ( Res. 1 . ) Det är då det minsta mängd blod kommer att vara i dina ådror . Eftersom du har liggande , kommer dina ben att bli mindre svullen .
2
Sträck ut stödstrumpor jämnt som du drar dem . Detta kommer att möjliggöra strumporna för att fungera korrekt . Det kommer också förhindra skrynkling . Justera stöd slang hela dagen , utjämning eventuella rynkor .
3
Wear stödstrumpor hela dagen , om inte din läkare meddelar annat . Du kan även bära stödstrumpor medan du tränar . Men de måste tas bort innan simning , eftersom klor kommer att förstöra den elastiska . Bada efter simning .
4
Byt stödstrumpor varje fyra till sex månader . Detta är då den elastiska börjar slitas ut . Du vet när det är dags att byta strumpor , eftersom de ska vara lättare att sätta på . Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa