Hur man börja morgonen med citronvatten

Dricka ett glas varmt vatten blandat med färsk citronsaft är en ögonöppnande sätt att börja dagen. Citron vatten återfuktar din kropp och ger ditt system en användare uppsving av vitamin C första sak på morgonen. Det hjälper också matsmältningen, hjälper viktminskning och ger dig energi också. Denna tidiga cocktail är snabbt och enkelt att göra, och det ger dig ett försprång på ditt dagliga intag av frukt och grönsaker. Saker du behöver
Dricksvatten
vattenkokare eller mikrovågsugn
One citron
Kniv
Skärbräda
Lemon juicepress (tillval) katalog Filter (tillval) katalog Cup som innehar drygt åtta uns av vätska
Visa fler instruktioner
Förbereda citronvatten
1

Tvätta citronen, antingen genom att använda ett kommersiellt, miljövänliga rengöringsmedel som Fit eller bara genom att använda kallt vatten och en grönsak pensel. Detta håller alla herrelösa föroreningar från att smyga in i saften när du pressa citron. Efter citron är ren, klappa den torr med hushållspapper. En varm, drickbar temperatur
2

Heat åtta gram vatten genom att antingen använda en tekanna eller genom uppvärmning av vatten i en mikrovågsugn cup för tjugo sekunder i mikrovågsugn. Experimentera för att hitta den temperatur som är lämpligast för dig.
3

Placera citron på en ren skärbräda och skiva citron i hälften över den bredaste delen av frukten. Detta ger dig två halvor, som man avsätta
4

Ta saften från en citron hälften genom att antingen använda en gammaldags, manuell juicepress eller bara genom att hålla citron över koppen och klämma.. Om du pressa citron för hand, kanske du vill placera en sil över koppen för att fånga några frön. En typisk citron hälften kommer att producera en eller två teskedar saft. För lite extra fart, kan du släppa den pressas, de-seedade citron hälften i din kopp.
5

Drick citron vatten. Du kan lägga till en droppe eller två av honung om citron smaken är för stark för dig. Efter en kort väntetid på femton till trettio minuter, gå vidare och njuta av din vanliga, hälsosam frukost. Spara den andra halvan av citron för senare användning i te eller recept.