Drick åtta koppar eller 64 oz. vatten om dagen. Lägg 1 till 2 msk. av rå äppelcidervinäger i varje kopp eller 8 oz. . glas
2
Juice följande i en juicepress: 1 kopp tranbär, halv betor, två selleri stjälkar, 1/2 kopp rå kål och två morötter. Drick varje morgon.
3
sitta i en bastu eller ångbad i 20 minuter. Låt kroppen att svettas och duscha omedelbart för att förhindra reabsorption av toxiner.
4
Ta en detox bad. Blanda 1 salter kopp Epsom, 1/2 kopp bakpulver och 1 kopp ingefära saft i en badtunna. Sitta i 20 till 25 minuter. Kroppen kommer att framkalla svett. Kom ut ur badkaret och torka själv. Svep in dig i en stor handduk eller lång mantel. Kroppen kommer att fortsätta att svettas under de närmaste 30 minuter till timme.
5
Ta en 20 minuters rask promenad varje dag i friska luften. Andas in djupt för att tillåta och andas djupt för att befria kroppen från gifter. Motion kommer att återställa kroppen till normal hormonbalans.
Upphovsrätt © Liv och hälsa