Hur man diagnostiserar Achilles tendinit

Achilles tendinit kan presentera på olika sätt. I sin värsta form kan det göra varje steg plågsamt smärtsamt . Det kan också begränsa ditt deltagande i nästan varje aktivitet . Lär dig att känna igen skick och har den behandlats . Instruktioner
1

känna igen symptomen på Achilles tendinit . Symtomen omfattar smärta strax ovanför hälen och sträcker sig upp mot vaden . Du kan också uppleva smärta i samma område när man går upp för trappan , går eller springer upp kullar eller utövar i allmänhet . Du kan också få en känsla av fullkomlighet i området .
2

Undersök din underbenet . Leta efter ömhet börjar på baksidan av hälen och sträcker sig uppåt till kalven . Du kanske hittar en bula , ibland anbud , i samma område .
3

Granska din nutidshistoria för något av de vanligaste orsakerna till Achilles tendinit . Orsaker är en plötslig ökning av fysisk aktivitet , en ökning av miles du kör per vecka eller deltagande i basketmatcher , särskilt turneringsspel. Notera också om du har börjat gå eller springa uppför backar eller trappor , har lagt motion för att öka din kalv styrka eller om du har ändrat dina skor .
4

Se din läkare om du har någon kombination av dessa element eftersom sannolikheten för en Achilles tendinit är hög .