Hur man diagnostiserar Foot Pain

Känn ett behov av att diagnostisera din fot smärta? Du är inte ensam. En undersökning av American Podiatric Medical Association fann mer än hälften av vuxna amerikaner har svår fot smärta. Ungefär fyra av 10 amerikaner säger ömma fötter begränsar deras verksamhet. Här är en titt på hur man diagnostiserar några av de vanligaste orsakerna till fots smärta, med några anteckningar om när man bör söka hjälp. Instruktioner
1

granska dina aktiviteter. Plötslig fot smärta efter tung träning eller långa promenader kan innebära en skada på grund av stress eller överanvändning. Behandla smärta med is, vila och acetylsalicylsyra eller annat smärtstillande. Om smärtan varar mer än några dagar, kontakta en läkare eller fotvårdsspecialist.
2

Precisera din smärta. Pågående stelhet och smärta i leder och tår kan betyda att du har artrit. En inflammerad eller smärtsamma hälen kan indikera hälsporre. Smärta längs fotvalvet kan resultera från plantar fascit, en vanlig inflammation av foten senor. Ovanliga gupp på någon del av foten kan innebära dina ben skaver mot huden på grund av dåliga passande skor eller skelett problem. Någon långsiktig foten smärta kan tyda cirkulationsproblem, nervskador eller ben brister struktur. Återigen, se en MD eller fotvårdsspecialist om smärtan kvarstår.
3

Vet dina naglar. Missfärgade, smärtsamma naglar kan tyda på en svampinfektion. Naglar som växer in i huden runt dem, som kallas inåtväxande tånaglar, kan resultera från skada, svamp eller skelett problem. Se din läkare eller fotvårdsspecialist för behandling av skadade eller fula naglar.
4

Testa dina tår. Om stortån ont och lutar bort från de andra tårna, kan du ha en liktorn. Detta är en genetisk sjukdom som förvärras av dåligt passande skor. Böjda eller vikta tår kan också indikera hammartå, orsakas av dålig muskelstyrka och tryck på foten. Kirurgi kan hjälpa dessa villkor.
5

Skanna din hud. Fjällande eller kliande hud kan bero på svampinfektioner. Det vanligaste är känd som fotsvamp. Att behandla, tvätta fötterna dagligen med tvål och varmt vatten. Torka fötterna noggrant. Se till att dina skor och strumpor är torra och rena. Besök din läkare om tillståndet inte förbättras. Smärtsamma liktornar eller förhårdnader kan bygga upp på grund av påtryckningar från åtsittande skor. Håll hud täckt med en mjuk bandage för att minska trycket. Sedan mjuka upp huden med lotioner eller blötläggning området i varmt vatten och Epsom salter. Blåsor resultera från friktionen. Inte pop dem inte - detta kan leda till infektioner. Förvara blister täckt av ett bandage tills det läker. Om en hudskada blir infekterad, se en läkare så snart som möjligt.