Utvärdera din risk innan du försöker diagnostisera hyponatremi. Maratonlöpare, folk på låg salthalt kost och kvinnor över 30 är mest benägna att kontraktet hyponatremi.
2
Observera plötsliga symtom såsom kräkningar, svaghet eller förvirring, efter tung fysisk aktivitet. Svåra symptom kan inkludera muskelspasmer, kramper eller medvetslöshet.
3
Identifiera gradvis debut symtom. Upprepade huvudvärk, trötthet, illamående eller aptitlöshet samband med ett annat hälsoproblem kan tyda hyponatremi. Håll ett diagram för din fysiska aktivitet och observera symptomen och datum för återfall att urskilja ett mönster.
4
Dela din sjukdomshistoria och motion eller träning detaljer program med din läkare. Svara på frågor på tentan för att fastställa möjliga orsaker. Din kost, mediciner eller andra hälsofrågor kan vara bakom dina hyponatremi symtom.
5
Få en blod-eller urinprov. Detta är det enda avgörande sättet att diagnostisera hyponatremi. Din läkare kommer att basera din behandling på din sjukdomshistoria och svårighetsgraden av din bekräftade fallet.
Upphovsrätt © Liv och hälsa