erkänna och bedöma mild knäsmärta. När en menisk är något skadad, mild-till-mediet smärta omedelbart känns under knäskålen. Eftersom detta ofta känns som en mindre "tweak," du kan även fortsätta den verksamhet som orsakade det.
2
Utvärdera strängare knäsmärta. När menisken allvarligt slits, kan delar av löst brosk fångst mellan den övre och nedre ben ben vid knäet, vilket resulterar i en blixt av plötslig, kraftig smärta. Addera 3
märke till positionen av ditt ben. Du kommer att känna mer smärta från en menisk tår när benet rätas än när den är böjd.
4
Utvärdera eventuella svullnader och notera om ditt knä puffar upp omedelbart eller flera timmar senare. Det första symtomet är på grund av stress på blodkärlen, och det andra att den gemensamma foder eller synovium, har fyllda med vätska. Båda indikerar inflammation kring menisken.
5
Observera om du hör ett klickande ljud, eller om knät låser sig eller känner sig svag.
6
utesluta andra orsaker som artrit eller immunsystemsstörningar, inklusive ulcerös kolit, lupus eller Crohns eller Lyme sjukdomar. Dessa kommer att ha en gradvis insättande av smärta tillsammans med andra symtom, som feber eller illamående.
7
Övervaka dina symtom. Lätta menisk tårar kan läka på egen hand och symtomen försvinner. En re-skada kan orsaka mer markerade symtom andra gången.
8
söka professionell rådgivning. En läkare kan diagnostisera menisk skador utifrån din sjukdomshistoria och livsstil, en fysisk undersökning, röntgen eller andra undersökningar.
Upphovsrätt © Liv och hälsa