Seek en kvalificerad läkare , kiropraktor eller ortoped .
2
Berätta dina symptom , att vara så exakt som du kan vara att få en korrekt diagnos .
3
Fråga efter en ultraljudsundersökning av revbenen eller har läkaren klappa regionen , främst den kustnära regionen och övre delen av buken , kontroll av något onormalt eller slirning . Om området är öm eller muskelspasmer kan upptäckas , halka rib syndrome skulle mest sannolikt vara diagnosen .
4
När väl diagnosen , be om övningar för att stärka den kustnära område , där revbenen är belägen .
5
Ta anti - inflammatorisk medicin för att hjälpa till att minska svullnad och inflammation i interkostala regionen och begränsa ansträngande verksamhet som omfattar de drabbade revbenen .
Upphovsrätt © Liv och hälsa