Boka tid med en psykolog eller psykiater. Endast en kvalificerad psykolog kan tillräckligt bedöma någons symptom att definitivt diagnostisera OCD.
2
Erkänn sanna tvångstankar. Alla har potential att hemsöka över något då och då. Men dessa tankar blir kliniskt neurotisk när de är repetitiva under en lång tid, är oönskad och producerar en hel del oro i den person som tänker dem.
3
Leta efter fysisk beteenden som utförs i syfte att lindra ångest produceras av tvångstankar. Till exempel kan en person med OCD har återkommande tankar om katastrofen drabbar en nära anhörig. Denna person kan känna att han kan skydda sin älskade genom att trycka på kylskåpsdörren fyra gånger varje gång denna tanke kommer upp. Detta beteende är ett tvång och är ett kännetecken symptom på OCD.
4
Ta en titt på den tid som spenderas på tvångshandlingar varje dag. Om en timme eller mer av en persons tid går åt till att utföra tvångshandlingar på en viss dag, är detta en stark indikator på OCD.
5
Ta reda på om personen inser att hennes tvångstankar och tvångshandlingar är irrationella. Nästan alla människor som lider av OCD vet dessa saker är en produkt av sitt eget sinne och har ingen betydelse för verkligheten. Däremot känner de inte att kunna stoppa tvångstankar och tvångshandlingar på egen hand.
Upphovsrätt © Liv och hälsa