Hur man dricka när på en diet och ändå gå ner i vikt

De flesta kost planer rekommenderar avstå alkohol alla tillsammans . Men om du äter rätt hela veckan , har du rätt till en kalorifattig dryck utan att ge avkall på taste.Please betygsätta och kommentera den här artikeln . Tack ! Instruktioner
1

Vin har cirka 100 kalorier per 5 ounce glas . Försök lägga till lite druvsaft till ditt glas vin . Detta ersätter en del av vinet med en lägre kaloriinnehåll alternativ och smakar inte mycket annorlunda . Mest druvsaft har cirka 60 kalorier per 5 ounce glas så du kommer att spara kalorier .
2 p Om du brukar beställa en vinkyl ( rött vin och Sprite ) eller ett vin spritzer ( vitt vin och Sprite ) , prova att lägga kalori - fri Sprite till ditt vin . Detta kommer att skära kalorier i vin med ca 1/2 .
3

Brukar du väljer en vit rysk eller ett jordskred ? Prova att beställa den med 1 % mjölk istället för helmjölk de brukar sätta i det . Drycken kommer definitivt smaka tunnare , men det kommer att spara cirka 6 gram fett och 100 kalorier per glas .
4

Vid beställning drinkar som whisky och cola eller rom och cola , välja lightläsk stället. Detta kommer att spara cirka 75 kalorier per glas .