Bestäm vilken typ av mint du kommer att använda. Pepparmint, spearmint eller en kombination är alla lika effektiva mot surhet.
2
Köp eller växa färsk mynta. Torkade blad fungerar inte så bra.
3
Ta ca 6 myntablad och lägg dem i en mortel. Tillsätt 2 msk. av varmt vatten.
4
Använd mortelstöt för att krossa bladen väl tills blandningen ser ut som gröna juice.
5
Använd en liten sked för att smutta på saft precis innan äta.
6
Variera hur du använder mynta saft. Göra te genom att placera saft eller vanligt krossade blad på botten av en kopp. Fyll koppen med kokande vatten och låt drycken dra i 3 minuter.
7
Tillsätt 1 tsk. citronsaft och 1 tsk. av honung till en kopp mintte att ge drycken en lite annorlunda smak.
8
Kombinera mynta juice med krossade basilikablad. Tillsätt hett vatten och 1 tsk. av honung (tillval).
9
Rör 1 tsk. av mynta saften i en kopp vanligt te.
10
Använd en mixer för att kombinera mynta saft med en frukt som också hjälper till att bota syra, såsom vattenmelon, banan, hallon, björnbär eller en kombination . Puree blandningen och tryck den genom en sil med baksidan av en sked. Häll det över is och smutta det långsamt.
Upphovsrätt © Liv och hälsa