Hur man dödar en Migrän

Modern medicin har kopplat migrän för vissa livsmedel och hormoner , särskilt östrogen och progesteron . De nationella Huvudvärk Foundation säger att nästan 30 miljoner amerikaner lider av migrän - cirka 10 procent av befolkningen . Flera åtgärder och tips kan bidra till att göra migrän ett minne blott . Saker du behöver
kall kompress
kall, våt trasa
Vitamin B
Vitamin C
Niacin /magnesium
Visa fler instruktioner Start rättsmedel

1

Blöt en handduk i kallt vatten i fem till tio minuter , sedan plats runt halsen eller över pannan .
2

Massage två tryckpunkter på baksidan av halsen , strax under skallbasen . Poängen är ca 2 inches isär . Tryck i ett par minuter för att hjälpa blodflödet och endorfiner release som hjälper till att bekämpa smärtan .
3

Ta en varm dusch eller bad för att lindra spänningen .
4 < p > Ligg ner i ett mörkt rum för att undvika starkt ljus .
5

Drick tomatjuice , vilket är lågt i socker, men innehåller mycket vatten och vitamin C.