börja med att ta endast en 10 mg kapsel av Epistane på en dag när du tränar med vikter.
2
Varje dag du lyfter i första veckan, lägg en mer Epistane kapsel och stannar vid 40 milligram.
3
Fortsätt att ta 40 milligram Epistane på dagar som du lyfter vikter. För de kommande tre veckorna, bara ta Epistane tre gånger per vecka.
4
Fortsätt att ta Epistane tre gånger per vecka under de kommande tre veckorna. Då bör du ha uppnått de resultat du vill från att ta Epistane.
5
Flytta upp till 150 milligram i taget under den femte veckan du tar Epistane. Återigen, bara ta det på dagarna när du lyfter med vikter.
6
Minska dina milligram till 100 åt gången, under den sjätte veckan.
7
Ta endast 50 milligram i taget under den sjunde veckan att ta Epistane. Ta inte Epistane för mer än sju veckor.
Upphovsrätt © Liv och hälsa