Täck avlopp i ditt badkar med avtappningspluggen för att hindra vatten från att läcka ut. Fyll din badkar upp halvvägs med varmt eller hett vatten.
2
Häll en kopp Epsom salt per varje sixty pounds av din kroppsvikt i badvattnet. Blanda Epsom salt med badvattnet tills det löser sig.
3
Blötlägg i badkaret i upp till tjugo minuter för att exfoliera huden och öppna porerna.
4
Svep in dig i en handduk eller morgonrock när du är klar blötläggning. Lay på en varm plats, t.ex. utanför i solen eller i en bastu i minst 20 minuter. Detta gör att du kan svettas ut gifter genom dina öppnade porerna.
5
Ta en varm dusch för att avlägsna eventuella Epsom salt rester och svett från huden.
Upphovsrätt © Liv och hälsa