Wah Wah Wah, everybody gråter. Vansinne träningen är för hård. SINNESSJUKDOM tuggade upp mig och spottade mig ut en trasig skal av en människa. Åh, kom igen. Vem som helst kan göra vansinne, och Im kommer att berätta hur. Dess sant, bra, Ill medge att om du gör SINNESSJUKDOM på det sätt som Shaun T räknar, youll förmodligen se ut väg döda i slutet av träningen. Men vem säger att man måste göra det på det sättet? Heres hur man får igenom de sextio dagarna av vansinne utan att ens bryta en sweat.The Nyckeln ligger i spel tillpassningstestet. De flesta människor kommer dåraktigt kastar sig in i detta, försöker så hårt de kan för att pumpa ut så många Globe Jumps, Jacks självmord, oavsett. De skar ge sig själva en hjärtattack, och sedan plikttroget skriva sina siffror nedåt. Sedan två veckor senare när det gäller att utföra den igen, de skar se att deras antal havent gått upp så mycket, eller inte lika mycket som de hoppades, och krossas. Ha! Amatörer. Tricket är att prestera sämre på första lämplighetstest. Cruise genom den. Gör ett par här, ett par där, och sedan om du gjorde bara 10 av hjärnan Exploderators eller vad i slutet av minut, dont worry. För i två veckor tid, itll vara lätt att mer än fördubbla din results.Second, under själva träningen, lyssna på Shaun T. Han faktiskt säger att du ska ta vatten pauser under övningarna, inte bara när det officiellt dags. Visst de flesta människor hänga där, flämtande och floppa om liknande fisk ur vattnet väntar på en officiell vatten paus för att komma, men du kan inte klandras om du tar Shaun Ts varje förslag att ta en vatten paus till hjärtat? Så ja, varje gång han föreslår dig att sluta om du behöver vatten, en paus, göra just det. Hej, hes chefen, eller hur? Youre bara efter orders.Third, bli den ultimata strängt på formen. Shaun T säger om och om igen för att aldrig kompromissa formulär. Så dont. Påskynda gör din teknik slarvig, så gå lugnt och fint, och vara noggrann, exakt. Se till att du gör perfekta uppåtgående svep av armarna under ditt självmord Jacks. Se till att varje rörelse är exakt, underbart, en underbar exempel på vad som bör göras. Ok, offra dig hastighet och därmed sluta göra hälften eller mindre av de representanter som alla andra gör, men återigen: Shaun T sa till dig att titta på formen. Så bara gör it.If du gör det, youll vagga Shaun T vansinne. Dina Fit Tester visar otroliga vinster. Du kommer att säkerställa maximal återfuktning, och kommer aldrig att förlora formen. Sant, kanske du inte bryta en svett, men hey, kräver perfektion offer. Och nästa gång du hör någon helt rippade SINNESSJUKDOM examen skryter om hur de dog nästan gör träningen? Bara fnysa från bekvämligheten av ditt Lazy Boy och skaka på huvudet när du sörplar ner lite mer cola och chips. Vansinne. Dess så svårt som du vill att det ska vara, vilket betyder att det inte behöver vara särskilt svårt alls ;)
