Hur man följa de 12 stegen

Beroende är en livslång kamp som kräver stöd och förståelse av starka vänner och familj, vårdande kur specialister och dedikerade sponsorer. Läs mer för att lära sig hur man kan övervinna beroendet med 12-stegs program. Saker du behöver
Stödgrupp
Sponsor
Web
Visa fler instruktioner
hur man följa de 12 stegen
1

Hitta en 12 - stegsprogram. Sök på webben eller använda en telefonkatalog för att kontakta ett 12-stegs program arbetar nära hemmet eller jobbet. Välj en 12-stegs program som är lämpligt. Vanliga 12-stegs program inkluderar Anonyma Alkoholister, Anonyma Narkomaner Anonyma Spelberoende, Over-Eater anonym och Sex and Love Addicts Anonymous.
2

Delta i ett möte. Delta i ett möte för att avgöra om platsen, kultur och struktur för mötet är lämpliga för dina behov.
3

Lär 12-stegs process. Läs den 12-steg uppförandekod och annan litteratur.
4

Hitta en sponsor för att guida dig genom behandlingsprocessen. Kontakta din sponsor under tider av inre förhör, självtvivel, eller frestelse.
5

Adoptera en nykter levande livsstil. Acceptera att du bara kan bjuda nykter familj och vänner i ditt liv just nu. Gör nykterhet hörnstenen i ditt liv.
6

Överväg Rådgivning, behandlingsprocessen. Arbeta med en terapeut för att lösa den känslomässiga turbulensen som kan ha lett till sjukdomen. Addera