Hur man förbereder för Side Strålbehandling Effects

Strålbehandling är en effektiv behandling för många former av cancer. Även om det gör ett bra jobb för att döda cancerceller, kan också skada omgivande vävnad. Enligt National Cancer Institute (NCI), kan detta vävnadsskada leda till diarré, trötthet, håravfall, illamående och /eller kräkningar. Du kan märka förändringar i din mun, hals och hud. Strålbehandling kan också försämra sexuellt, urin och tarmfunktion. Ju mer du vet om potentiella biverkningar, desto bättre förberedd du kommer att ta itu med problemen när de uppstår. Instruktioner
1

Motionera regelbundet. Enligt American Cancer Society, kommer måttlig motion lindra trötthet från strålbehandling och förbättra din livskvalitet. Ta en kort promenad flera gånger i veckan, prova en mild form av träning som yoga, och delta i utflykter du tycker.
2

Balance motion och vila. Det är viktigt att få en god natts sömn, och att vila med jämna mellanrum under hela dagen om du behöver det. Identifiera aktiviteter som är viktiga för dig, och göra dem din prioritet. Var inte rädd för att prata med familj och vänner om att hjälpa ut så att du inte överanstränger dig. Addera 3

Planera dina måltider noggrant. Även om det är viktigt att äta en välbalanserad kost, kommer vissa livsmedel förvärra dina symtom. För mycket fibrer kan förvärra din diarré, till exempel, medan kryddstark mat kan vara smärtsamt om du har munsår. Äta fem eller sex mindre måltider om dagen kan bidra till att minska illamående, kräkningar och diarré.
4 massor

Drink av vätskor. Om du har diarré, illamående eller kräkningar, är det lätt att bli uttorkad. Planerar att dricka åtta till 10 glas vatten om dagen, och undvik drycker som alkohol eller koffein som bidrar till uttorkning.
5

Bestäm hur att hantera håravfall. Till skillnad från cytostatika, vilket leder till håravfall över hela kroppen, påverkar strålbehandling enbart kroppsdelen (er) rörd av röntgenstrålar. Om du har hjärncancer, kan du förlora hår från ditt huvud. Fundera på om du vill köpa en peruk, bära färgglada sjalar, eller gå au naturel.
6

Be för känslomässigt stöd. Du kan känna dig arg, irriterad, deprimerad, eller isoleras under dina strålbehandlingar. Var inte rädd att be familjemedlemmar, vänner och kollegor för att hjälpa dig genom att besöka, prata i telefon, eller gå med dig för en kort promenad.