Hur man förbereder för ett fasteblodsocker Test

Diabetes drabbar 25,8 miljoner barn och vuxna i USA och är en av de främsta orsakerna till blindhet och amputation, enligt American Diabetes Association. Ett fasteblodsocker test är ett av de verktyg som läkaren använder för att avgöra om du lider av diabetes. Glukos är socker. Normala blodsockernivåer kan vara upp till 100 milligram per deciliter, konstaterar National Institutes of Health. Högre nivåer än som kan indikera diabetes. För att säkerställa korrekta testresultat, följ alla prep anvisningar från din läkare. Instruktioner
1 Undvik potatis, bröd och pasta innan ett fasteblodsocker test.

Innan fastan, som måste starta minst åtta timmar före testet, har en måltid bestående huvudsakligen av proteinrik mat som kött, bönor, linser, nötter eller frön. Undvik fruktjuicer, söta drycker eller alkohol. Ät inte mer än du brukar göra. Drick vatten.
2 Frukost måste vänta tills efter ditt test.

Slappna av och vila mycket natten innan ditt test --- minst sju till åtta timmars sömn. Vanligtvis, fasteblodsocker testar utnämningar sker på morgonen. Gör inte någon ansträngande aktivitet eller träning som du kan bli yr. Kom ihåg att dricka vatten för att undvika uttorkning.
3 Stress negativt kan påverka ditt blodsocker.

morgonen testet, försök att göra något avkopplande som yoga eller meditation innan du går till ditt besök. Ta med en bok eller en tidning till läkarmottagningen för att hålla dig sysselsatt tills de är redo att genomföra testet. Addera