Hur man förbereder grönsaker på en Makrobiotik

En makrobiotisk kost blir allt populärare som människor känner igen de inneboende hälsofördelar av naturliga , hela, färska livsmedel i säsongen . I makrobiotisk matlagning , livsmedel tillverkas på ett sätt som bevarar deras näring . Lär dig de bästa hemliga 15 super livsmedel i Makrobiotik . Instruktioner
Grönsaker på en makrobiotisk
Diet
1

Sea grönsaker är en populär del av Makrobiotik . Nori är tång som sveper sushi rullar , och när pulveriserad , gör en stor salt substitut . Det finns flera andra hav grönsaker , som Agar och kombu .
2

Bär är höga i näringsämnen och fiber . De lugnar en socker sug och ger antioxidanter . På Makrobiotik , bär är viktiga.
3

Lummiga gröna grönsaker är en viktig del av Makrobiotik . Den mörkare blad desto mer näringsämnen som det har . Prova dem på smörgåsar , i sallader och även Juiced .
4

Fullkorn är också en viktig del av Makrobiotik . Fullkorn ger mineraler och fibrer som är nödvändig för systemisk hälsa .
5

Grönt te har kraftfulla antioxidanter och har också visat sig hjälpa bli av cancerceller . Den makrobiotisk uppmuntrar människor att använda grönt te som en del av deras dagliga vätska krav.