Hur man förbereder soppa för en Makrobiotik

Äta färska grönsaker i säsong är en stor del av Makrobiotik . Du kan också njuta av nötter , svamp, rotfrukter och grönsaker havet . Lär dig att kombinera dessa ingredienser i läckra soppor du kan förbereda för Makrobiotik . Saker du behöver
Grönsaker
torkad svamp och bönor
Fullkorn
Macrobiotic kokbok
Visa fler instruktioner
1

fermenterad soja eller miso soppa är lätt att förbereda . Det är mestadels en enkel lager med miso läggas när beståndet är varm . Miso är en viktig del av Makrobiotik eftersom fermenterad soja sägs vara en bra källa till protein och aminosyror .
2

Krossade nori sjögräs ( hav grönsak ) kan läggas till nästan alla grundläggande soppa recept i stället för natrium . I enlighet med makrobiotisk filosofi , bör grönsaker vara i säsong och inte överkokt . Prova en kålsoppa med shiitakesvamp och nori .
3

Eftersom Makrobiotik betonar att grönsaker ska vara i säsong , handla produkter som nyligen skördas . Under hösten , njuta av en soppa ingefära squash . På vintern kan du njuta av en potatissoppa , vissen gröna på våren och bara om allt annat i sommar .