Det finns vissa kvinnor som verkar få en urinvägsinfektion, ofta kallad en UVI, på regelbunden basis. De är framför allt obehagligt. Men de kan också leda till smärta i nedre delen av buken samt svår och smärtsam urinering urinering. Den goda nyheten är att det finns saker som du kan göra för att förhindra urinvägsinfektioner uppstår. Här är en titt på några av de bästa var att du kan förhindra en UTI.One av de bästa sätten att du kan arbeta på att förhindra en UVI uppstår till dig är att arbeta på att dricka mycket vatten. Detta kommer att minska risken för att utveckla en infektion. När du dricker mycket vatten, hjälper det att spola ut urinblåsan och urinvägarna på regelbunden basis, vilket är hälsosamt för dig. Ju mer du dricker vatten, desto mer troligt att du kommer att undvika att ha en av dessa smärtsamma infections.If du arbetar med UVI på regelbunden basis och du vill räkna ut hur du kan förebygga dem. En av dina alternativ är att ta duschar istället för att ta bad hela tiden. Vatten i en dusch ingår vatten som ständigt är igång, som har förmågan att korrekt rena kroppen. Men badvattnet är stillastående och varm. Detta ger gott om förutsättningar för bakterier att bygga upp. Medan du sitter i det smutsiga vattnet, har du också en högre risk att utveckla en UVI. Så om du redan är benägna att dessa infektioner, är det bäst att hålla badet till ett minimum eller stoppa det altogether.Another sätt att du kan arbeta för att förhindra en urinvägsinfektion är att se till att du torka på rätt sätt när du har en avföring. Torka framifrån är en dålig praxis, eftersom det kan introducera bakterier till urinvägarna systemet. Se alltid till att du torka framifrån och bak för att hålla detta händer och utveckla en UVI som result.Cleansing ditt underliv före och efter sex kan vara viktigt samt om du vill undvika en UVI uppstår. Ofta kan det finnas bakterier i området som kan migrera mot urinröret när man har samlag. Att gå på toaletten efter att ha samlag kan också hjälpa till att spola ut området så du undvika att få bakterier i urinvägarna tract.Studies visar nu att tranbärsjuice kan vara till hjälp samt om du vill förhindra att en UVI uppstår till dig. Tranbär är mycket populärt för hälsan i urinvägarna, och dricka det på regelbunden basis kan skära ner på urinvägsinfektion som du get.As du kan se, finns det en mängd enkla saker som kan göras för att förhindra en UVI uppstår. Självklart, om du får dem på regelbunden basis, se din läkare är en bra idé. Detta sätt kan du vara säker på att det inte finns en annan underliggande problem som orsakar alla dessa infektioner uppstå inom urinvägarna.
