Hur man förlora 18 pounds i 9 dagar

Behöver gå ner i vikt direkt? Här får du lära dig en kost som läkare använder med patienter som är på väg att genomgå en operation. De behöver dem för att förlora stora mängder av vikt att göra förfarandet säkrare. Vid slutet av de 9 dagar, om du följer stegen korrekt, kommer du att ha förlorat upp till 18 pounds. Saker du behöver
ris försörjning för 3 dagar
kyckling försörjning för 3 dagar | äpplen leveransavtal för 3 dagar
Visa fler instruktioner
1

grund och botten, denna diet handlar om att fokusera på en typ av mat och äta den under 3 dagar i sträck, bara det specifika livsmedel med ingenting annat. Ju mer du följer dessa instruktioner desto mer vikt du kommer att förlora.
2

Från dag 1 till 3 kommer du bara äter ris. Koka den med lite salt om du vill ha och inget annat. Du kan äta det så mycket som du vill när som helst på dagen, äta den till frukost, lunch och middag med några restriktioner. Addera 3

Dag 4 till 6 det handlar om kyckling. Du kan koka eller grilla kycklingen. Ät inte huden, och inga extra smaktillsatser. Drick mycket vatten och äta så mycket kyckling som du vill. Till frukost, lunch och middag med några restriktioner.
4

dagar 7 till 9 ska vara det svåraste. Du kan bara äta äpplen för 3 dagar. Varje gång så mycket du vill. Du kan laga det på något sätt eller äta det som det är. Drick mycket vatten.