Hur man förlora 3 pounds i en vecka

Här är ett snabbt sätt att förlora 3 pounds i en vecka . Använd följande måltider och mellanmål varje dag under 1 vecka . Instruktioner
1

Frukost - en skål Kellogs corn flakes med en kopp lättmjölk
2

förmiddagen mellanmål - 1 bit frukt
3

Lunch - trädgård sallad med en kopp grillad kyckling kastade in med fettfri Italan dressing .
4

eftermiddagsfika - 2 bitar av frukt
5

Dinner - en servering av ugnsbakad fisk eller grillad kyckling med en kopp ångade grönsaker och en liten trädgård sallad med fettfri italiensk dressing