Hur man förlorar vatten vikt snabbt

-piller , receptbelagda steroider och överflödigt natrium - allt detta bidrar till vatten vikt , vilket kan lägga inches till din mellersta delen . Hellre än att acceptera bula , överväga snabba sätt att gå ner i vatten vikt . Instruktioner
1

Drick åtta till tio glas vatten om dagen . Dricka vatten för att gå ner i vatten vikt kan låta motsägelsefullt . Men detta är en av de snabbaste och snabbaste sätten att kasta vikt . Vatten stimulerar njurarna , och tömningar överflödig vätska från kroppen .
2

Ändra din receptbelagda läkemedel . Ofta , p-piller , antidepressiva och steroider recept resulterar i vattenretention eller vatten vikt . Nedtrappning av dosen eller byta till en annan typ av medicinering kan minska vätskeretention och hjälpa dig att förlora överflödigt vatten vikt .
3

Ät mindre natrium . En hög natrium diet ökar vätskeretention och svullnad . Om din medicinering orsakar vatten vikt , minska din natrium intag . Ät mindre än 2500 mg per dag . Var uppmärksam på livsmedelsmärkning och hålla sig borta från förädlade livsmedel .