Hur man genomför Begränsad Annullera att eliminera Vätning Olyckor

Timed tömning är ett verktyg för att hjälpa barn och vuxna som lider av inkontinens dagtid. En tidsinställd tömning schema hjälper människor tömma sin blåsa innan vätande olyckor händer. Reglera kroppen att fylla och tömma blåsan på ett regelbundet schema. Saker du behöver
Titta Notebook
eller larm
Visa fler instruktioner
1

hålla ett inkontinens tidskrift för flera dagar. Markera ned när vätning olyckor hände och vilka aktiviteter du gjorde när den inträffar. Innehålla en förteckning över vad du åt och drack liksom de gånger du annulleras.
2

Använd tidskriften, antingen på egen hand eller med hjälp av din läkare, för att bestämma hur ofta din tidsinställd tömning skulle inträffa. De flesta vuxna och barn med normal storlek blåsor bör kunna gå ca 3 timmar innan blåsan är full.
3

Etablera en tidsinställd tömning schema att inträffa på regelbundet eller vid bestämda tider som fungerar bäst med ditt schema. I stället för var 3 timmar, kanske det skulle vara lättare att ställa in ett schema som fungerar bryter redan inbyggd i din dag.
4

Få en påminnelse enhet, om du tror att du behöver en påminnelse om att gå till badrummet på schema. Köp en vibrerande tidsinställd tömning klocka som kan ställas in i intervaller eller flera specifika tidpunkter under dagen. Klockor är ganska dyra, men bakning timers eller små väckarklockor är ett bra alternativ (se Resurser).
5

Se till att du komma till badrummet varje gång enligt plan. Även om det är lätt att ställa in ett schema, tar det åtagande att hålla fast vid det.
6

Håll koll på alla inkontinens du upplever mellan schemalagda tomrum. Justera schemat om du ser ett mönster av vätande olyckor.