Hur man ger Själv Terapi huvudmassage

Fördelar med en huvudmassage är att stimulera blodflödet i huvudet för att hjälpa foder hårsäckarna . I vissa fall kommer de att förhindra onödig håravfall och förbättra din hårbotten hälsa . Massage terapi kan få blodet cirkulerar mellan huden , skallen och hjärnan att eliminera stress och spänningar samtidigt öka fokus och koncentration . Instruktioner
1

Placera händerna på båda sidor av ditt tempel precis vid hårrötterna .
2

Sprid ut dina fingrar och tummar att täcka så stor del av hårbotten som möjligt . Addera 3

använd fingertopparna och inte naglarna , börja vid tinningarna och använda fast , lätt tryck . Gör små medurs cirklar från tinningarna till toppen av huvudet .
4

Ta långa djupa andetag samtidigt massera din hårbotten .
5

Flytta nedåt fortsätter med de små cirklarna till nacken på nacken .
6

Upprepa massage från början , men ändra riktning på dina mjuka cirklar till moturs .